ReFREEquency | Gesunde Beziehungen | Online-Training
Das Online-Training der zentralen Beziehungsthemen,
das Dir ein Leben lang dient...
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"Liebe gibt nichts als sich selbst
und nimmt nichts als von sich selbst.
Die Liebe allein genügt der Liebe."
Khalil Gibran | Der Prophet
Die Liebe in Beziehung
Wie Khalil Gibran schreibt: Die Liebe gibt nichts als sich selbst, sie besitzt nicht – sie genügt sich selbst. Eine Wahrheit, die wir tief in uns spüren. Und doch fällt es uns in unseren Beziehungen so schwer. Weshalb ist das so?
Die Liebe selbst macht keine Unterschiede & stellt keine Bedingungen.
Treten wir in ein Miteinander ein, fließt nicht nur die Liebe in den Raum zwischen uns, sondern alles, was wir mitbringen.
Diese umfassende Individualität formt einen Rahmen, in dem die Liebe fließen, uns berühren & auch erschüttern kann. Einen solchen Rahmen nennen wir Beziehung.
Beziehungen sind Quelle unserer größten Freude & unsere größten Herausforderungen, denn: Jede Beziehung besteht aus mindestens vier Beziehungen!
Der Beziehung zu sich selbst & zum jeweils Anderen.
Wir üben oft ein Leben lang, diese Choreographie zu meistern, die sich aus der Beziehung zu uns selbst & zum Anderen ergibt. Immer wieder entscheiden wir zwischen: Raum geben & Raum nehmen, Nähe & Distanz, Gemeinsamkeit & Individualität, Festhalten & Loslassen.
Hier können wir stolpern, straucheln, fallen & uns verirren.
Im Online-Training RE|FREEQUENCY lernen wir eine Choreographie kennen, mit der gesunde Beziehungen wachsen können.
Wir befassen uns mit den wichtigsten Beziehungs-Themen & Stellschrauben: U.a. den vier Grundvoraussetzungen für gesunde Verbundenheit & zahlreichen anderen Theorie-Bausteinen. Du lernst also zuerst die Basisschritte für die Choreographie von Beziehung.
Choreographie von Beziehung
Deine Frequenz neu ausrichten
Doch wie betrittst Du Beziehungen? Was bringst Du mit? Wie verhältst Du Dich & weshalb? Was sind Deine Werte, Sehnsüchte & Wünsche? Welche alten Muster halten Dich vielleicht zurück oder bringen Dich aus dem Tritt?
Der Punkt von dem aus Du mit anderen Menschen in Beziehung trittst, ist IMMER die Beziehung zu Dir selbst. Du stehst IMMER in Beziehung zu Dir.
Jede Aktion / Reaktion BEZIEHT sich auf Deine Werte, Wünsche, Vorstellungen und ja – auch Ängste, Zweifel & Prägungen.
Deine Gedanken, Gefühle, Empfindungen & Handlungen sind Produkte der Beziehung zu Dir selbst.
Prägungen, schmerzvolle Erfahrungen & daraus resultierende «Fehlannahmen» können sich wie Sedimentschichten in uns ablegen und eine gesunde Beziehung zu uns selbst sabotieren. Diese inneren Bedingungen (= Konditionierungen) wirken sich auf unseren Teil der Choreographie von Beziehung aus.
Deine innere Beziehung erzeugt eine FREQUENZ. Mit dieser FREQUENZ gehst Du auf andere Menschen zu & trittst in Beziehung zu ihnen.
Genau diese FREQUENZ wollen wir beim Online-Training RE|FREEQUENCY befreien: Von alten Schichten & unbewussten Automatismen.
Du lernst, Deine FREQUENZ mit RE|FREEQUENCY neu auszurichten: In Dein ureigenes authentisches Sein, das klar & bewusst in Beziehung tritt.
Damit die Liebe wieder fließen kann.
Wenn der Ozean fliegen kann,
dann findest Du auch Wege in gesunde Beziehungen
Frequenz gesunder Beziehungen
Die Frequenz gesunder Beziehungen ergibt sich aus einem authentischen & natürlichen Miteinander.
In uns allen ist das Bedürfnis nach Beziehung & tiefer Verbundenheit angelegt. Gesunde Beziehungen zu leben – zu lieben, zu trösten, zu streiten, sich zu freuen, gemeinsam zu trauern & zu wachsen – all das ist Bestandteil unserer menschlichen Natur.
RE|FREEQUENCY ist ein neuartiges & einzigartiges Online-Training, das Dir ein Leben lang nutzen kann. Denn die Module von RE|FREEQUENCY decken alle zentralen Beziehungsthemen ab.
Das umfangreiche Workbook enthält ausführliche Beschreibungen & Abbildungen zu den Theorie-Videos & INNER WORK-Sections, in denen Du ganz konkret & individuell an Dir & Deiner Neuausrichtung arbeitest.
Werkzeuge von RE|FREEQUENCY
Beispiel-Tools für verschiedene Ebenen: Bewusstsein, Entspannung (Shine -2-), Gedanken (Gedankenzug -3-) & Unterbewusstsein (Kamala | Abgrenzung -5-)
Die in RE|FREEQUENCY enthaltenen Werkzeuge greifen auf verschiedenen Ebenen:
– Unterbewusstsein (Trance-Sessions)
– Deinen Körper (Qui-Gong-Einheiten)
– Deine Gedanken (Meditation, Audio-Sessions)
– Deine zelluläre Ebene (Breathwork-Sessions)
– Ebene des Verhaltens (z.B. Abgrenzung)
Du erhältst konkrete Übungen, mit denen Du Veränderungen nicht nur verstehen, sondern auch erleben kannst.
Die Werkzeuge & Inhalte wirken also GANZHEITLICH.
Dabei entscheidest Du selbst, wie lange, wie oft & wann Du ein bestimmtes Werkzeug nutzt. Denn – Dein System besitzt eine eigene Weisheit, der Du im Online-Training RE|FREEQUENCY immer mehr folgen lernst.
Du kannst die Inhalte von RE|FREEQUENCY Schicht für Schicht tiefer bearbeiten, um Altes zu lösen & Deine ganz eigene, authentische FREQUENZ der BEZIEHUNG zurückzuerobern.
In Deinem ganz eigenen Tempo…
Module / Inhalte von RE|FREEQUENCY
Der Theorieteil aller Module wird in qualitativ hochwertigen Videos verständlich gemacht.
Eigens für dieses Training entwickelte Modelle & Grafiken veranschaulichen die Vorgänge in Beziehungen. Diese findest Du auch im begleitenden Workbook (PDF). Hier sind alle wichtigen Inhalte der Videos noch einmal in Buchform vorhanden, so dass Du in Ruhe nachlesen kannst.
Zu jedem einzelnen Modul findest Du eine INNER WORK-Section, die wichtige Fragen, Impulse & Aufgaben enthält. Dadurch verbindet sich die Theorie in Dir mit Deiner individuellen Geschichte & Deinem Erleben. Dein INNER WORK verhilft Dir zur bewussten Neuausrichtung.
Beispiel-Grafik «gesunde Beziehung» aus Theorie-Video & Workbook
Module & Inhalte des Online-Trainings RE|FREEQUENCY
I. Vier Grundvoraussetzungen für gesunde Beziehungen | Orientierung für Dich
II. Ungesunde Formen der Beziehung früh erkennen | Hintergründe von Abhängigkeiten & Dominanz – Umgang & Bedeutung von Grenzen
III. Möglichkeiten der Abgrenzung | Bei sich sein & Einlassen | Klarheit durch innere & äußere Abgrenzung
IV. Gesunde Abgrenzung zurückerobern | Die Instanz des inneren Torwächters | Blockaden im natürlichen Öffnen & Schließen lösen, Einlassen & Abgrenzen
V. Dich wahrhaftig einlassen | Den Flow im Miteinander erlauben | Achtsames Einlassen in Liebe & Klarheit aus Dir heraus
VI. Ungesunde Abhängigkeiten reduzieren | Bedürfnisse auf der Erlebensebene liebevoll selbst versorgen lernen | Die Beziehung zu Dir stärken
VII. Blockaden & Glaubenssätze lösen | Gehen lassen lernen, was Dich zurückhält
VIII. Alte Wunden & Narben sanft in Heilung führen | Vergangenes bewusst integrieren
IX. Signale Deines Systems wahrnehmen & auf sie hören lernen | Selbstbewusstsein stärken
X. Deine Frequenz bewusst regulieren | Selbstwirksamkeit
Auf dieser Reise wird noch viel mehr in Dir berührt werden & in Bewegung kommen. Die aufgeführten Inhalte sind also nur Ausschnitt & Orientierungshilfe. Mit jedem Modul, jeder INNER WORK-Section & jedem Tool lernst Du Dich auf einer tieferen Ebene kennen:
Deine Werte, Sehnsüchte, Wünsche, Hoffnungen, aber auch Deine Prägungen, Glaubenssätze & Schattenthemen.
Unser Ziel: Die bewusste & liebevolle Integration auf allen Ebenen.
Schritt für Schritt nehmen wir Verständnis, Annahme & die Frequenz von Bewusstsein & Liebe mit in die tieferen Schichten.
Tauchst Du mit mir ein?
Immer tiefer | In Verständnis & Liebe
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Wie ist RE|FREEQUENCY aufgebaut?
Das Grandiose an RE|FREEQUENCY ist, dass Du dieses Training komplett individualisiert gestalten kannst. Es gibt eine Struktur, an der Du Dich orientieren kannst, doch es steht Dir frei, wann Du Dich wie tief mit dem jeweiligen Thema beschäftigen magst.
Auch die Dauer ist individuell. Ich empfehle für jedes Thema mindestens zwei Wochen, eher mehr.
Falls Du einen Monat oder zwei mit einem Thema beschäftigt bist, ist das völlig in Ordnung. Denn genau so ist das Training gedacht.
Die oben aufgeführten Inhalte werden einerseits theoretisch vermittelt (Bewusstsein, Verstand), andererseits machst Du sie durch Deine innere Arbeit zu Deiner individuellen Erfahrung (Erleben, Unterbewusstsein).
Dies durch Dein INNER WORK mit dem WORKBOOK, aber auch durch den Einsatz der Tools & Deines Journals.
Vor allem DEIN UNTERBEWUSSTSEIN wird bei diesem Training gut mit einbezogen.
THEORIEBAUSTEINE
Für jeden Themenkomplex erhältst Du mindestens ein ausführliches, psychologisches, fachlich-fundiertes Video, in dem ich Dir die theoretischen Inhalte vermittele.
Diese Lektionen sind Informationen für Deinen Verstand. Sie sollen «Aha-Effekte» auslösen, Dein Bewusstsein erweitern & Erkenntnisse in Dir aktivieren.
WORKBOOK-LEKTIONEN
Für jedes Theorievideo findest Du in Deinem Workbook-PDF eine INNER WORK Sektion. Hier sind Fragen & Aufgaben, durch die Du das Theoretische für Dich individuell & praktisch anwendest & umsetzt.
Für jeden Themenkomplex sammelst Du so wertvolle Informationen & die theoretischen Inhalte werden so individuell fass- und fühlbar für Dich.
WORKBOOK-VIDEOS
Mit den Workbook-Videos begleite ich Dich in jeder Sektion durch die Fragen & Aufgaben in Deinem Workbook-PDF.
Du bist den gesamten Prozess hindurch also nicht alleine & kannst sicher sein, dass sich hier alle offenen Fragen hier klären.
Zudem führe ich Dich in die Worksheets ein, auf denen Du das gesamte Training Deine essentiellen Themen herausarbeitest.
WORKSHEETS
Mithilfe Deiner insgesamt sechs Worksheets sammelst Du im Laufe Deines Trainings essentielle Kerninformationen & lernst Deine Werte, Signale, Bedürfnisse, Trigger, Glaubenssätze & Ressourcen ganz genau kennen. Du kommst Dir näher & erreichst Klarheit.
Im letzten Teil des Trainings lassen wir mit den Worksheets etwas Magisches geschehen.
TOOLS & SESSIONS
Die hochwirksamen Audio- und Video-Tools lassen das Theoretische individuell & ganzheitlich erlebbar werden.
Trance-Sessions für Dein Unterbewusstsein, Meditationen, Breathwork– & Qui-Gong-Sessions & kognitive Tools werden so eingesetzt, dass Deine individuelle Transformation Körper, Geist & Seele erreicht – bis in die tiefsten Schichten.
Alles zu 100% selbstbestimmt
TOOL-VIDEOS
Für jedes Tool in Deinem Training erhältst Du auch eine Anleitung in Form eines Tool-Videos.
Ich beschreibe jedes Tool in seiner (möglichen) Wirkungsweise, gebe Hinweise, wann, wie, wie oft & wozu das Tool eingesetzt werden kann.
Bei allen noch offenen Fragen steht Dir im übrigen ein zusätzliches Toolbook-PDF zur Verfügung!
BONUS-VIDEOS
Ergänzende Bonus-Videos geben Dir einerseits zusätzliche Tools an die Hand, bieten tiefere Einblicke in ein Thema & geben Dir nach jeder Sektion eine Zusammenfassung, die Dich in den nächsten Abschnitt führt.
Sie liefern Dir optionale Impulse & Inspirationen, die Du nach Belieben nutzen kannst – oder auch nicht.
Verbundenheit | Trance-Session
Disclaimer
ReFREEquency ist ein Projekt der PsySOULogy LLC und bietet keine psychotherapeutische oder anderweitig heilberuflich orientierte Beratung oder Begleitung an. Die Inhalte auf refreequency.com.com dürfen nicht als therapeutische Empfehlungen aufgefasst werden. Refreequency.com und die PsySOULogy LLC bieten keine zugelassene ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung, Behandlung oder Beratung, noch sind die Leistungen als solche gedacht.
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